昨日更新できませんでしたが、
昨日は体幹トレーニングをしました！
体幹トレーニングは、身体全部を使ってトレーニングしている感じがあっていいですね(＾ω＾)
自分は自重トレーニングが好きなので、
現在はぶら下がり健康器を買おうか検討中です。
あとは食生活もかなり終わっているので、
改善していこうと思います！
１日でも早くマッチョになれるように頑張るぞ(＾ω＾)
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